Sare iodata sau neiodata?

Sare iodata sau neiodata?

Exista multe controverse cu privire la consumul de sare iodata sau neiodata. In timp ce unii sustin ca putem consuma sare iodata in siguranta, altii atrag atentia asupra unor efecte negative pe care le-ar putea avea. Fara doar si poate, sarea este un condiment nelipsit din alimentatia noastra. Fara sare mancarea parca nu are gust….

Regim pentru Hemoglobina Mare

Regim pentru Hemoglobina Mare

Hemoglobina marita poate fi determinata de numeroase cauze. Factorii care determina cresterea acesteia pot proveni din mediul extern, dar poate fi si o consecinta a unor afectiuni. Atunci cand nivelul acesteia este usor crescut fata de valorile normale, un regim pentru hemoglobina mare poate corecta aceasta anomalie. Deviatiile de hemoglobina perturba buna functionare a organismului….

Mierea in tratarea gastritei

Mierea in tratarea gastritei

Avand remarcabile beneficii pentru sanatate, mierea in tratarea gastritei poate fi foarte eficienta. Mierea reduce hiperaciditatea gastrica, calmeaza arsurile din capul pieptului si amelioreaza multe alte simpome asociate acestei afectiuni. Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit mierea ca aliment, dar si ca tratament in medicina ayurvedica. Se pare ca aceasta are proprietati…

Suc de telina

Suc de telina

Sucul de telina este considerat un adevarat elixir pentru sanatate. In cartea Medium medical, Anthony Williams recomada cura cu suc de telina ca fiind unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru digestie si pentru sanatate, in general. Telina si telina Apio sunt recunoscute ca superalimente datorita efectelor benefice pe care le au asupra santatatii….

Prunele ingrasa sau slabesc?

Prunele ingrasa sau slabesc?

Fructele, in general, sunt printre cele mai sanatoase alimente. Contin substante nutritive esentiale pentru buna functionarea a organismului si mentinerea unei stari optime de sanatate. Fara discutii, prunele se inscriu si ele pe lista fructelor sanatoase. Dar oare prunele ingrasa sau slabesc? Prunele sunt fructele delicioase ale prunului (Prunus domestica), care face parte din familia…

Suc de sfecla rosie

Suc de sfecla rosie

Un pahar de suc de sfecla rosie contine multe substante nutritive, dar si antioxidanti. Este detoxifiant si are o multime de alte beneficii asupra sanatatii! Nu mai exista nici un secret ca sfecla rosie este o leguma extrem de sanatoasa si poate fi inclusa usor in alimentatie. Se prepara fiarta sau la cuptor si poate…

Alimente bogate in Zinc

Alimente bogate in Zinc

Zincul este un mineral al carui aport zilnic nu trebuie neglijat. Este prezent in organism in cantitati de aproximativ 2-3 g, insa este eliminat rapid. O dieta bazata pe alimente bogate in zinc va asigura aportul optim al acestui mineral.   Mentinerea necesarului zilnic de zinc este esentiala pentru sanatate. Zincul este depozitat in cea…

15 Alimente diuretice

15 Alimente diuretice

Diureticele poti fi sintetice sau naturale. In timp ce diureticele sintetice constau in tratament medicamentos, cele naturale provin din alimente. Care sunt cele mai eficiente diuretice naturale? Vezi 15 alimente diuretice citind articolul de mai jos! Te confrunti cu o crestere brusca in greutate, ti se umfla degetele, gambele sau gleznele, ai respiratia grea sau…

Telina si Telina Apio

Telina si Telina Apio

Telina si telina apio sunt unele dintre cele mai sanatoase legume. Nutritionistii le recomanda pentru proprietatile lor nutritive ca facand parte din meniul unei diete echilibrate. Datorita continutului de vitamine, minerale si efectului sau de antioxidant natural, telina are beneficii numeraose pentru sanatate. Inca din cele mai vechi timpuri a fost apreciata pentru efectul sau…

Piramida alimentelor

Piramida alimentelor

Alegerile alimentare, cat si consumul lor cu moderatie, sunt doua principii care stau la baza unei diete rationale. Piramida alimentelor a fost conceputa pentru a veni in sprijinul celor care vor sa adopte un stil alimentar sanatos. Este practic un instrument care ajuta la imbunatatirea calitatii vietii si a starii generale de sanatate. Hrana zilnica este…

Alimente bogate in Magneziu

Alimente bogate in Magneziu

Ca orice alt mineral, magneziul se afla in cantitati optime in organism. Insa din cauza proceselor metabolice el se degradeaza si este eliminat prin transpiratie si urina. Vestea buna este ca exista multe alimente bogate in magneziu care sa-ti satisfaca cu usurinta aportul zilnic necesar. Vezi lista cu alimente care contin magneziu mai jos! Magneziul…