Dieta Low Carb

Dieta Low Carb

Dupa cum ii spune si numele, dieta low carb este o dieta saraca in carbohidrati. Cu alte cuvinte, este un plan de slabit bazat pe un consum redus de carbohidrati. Acest regim alimentar nu impune restrictii calorice si nici micsorarea portiilor de mancare, ci incurajeaza consumul alimentelor cu un continut mic de carbohidrati (alimente low…

Post intermitent

Post intermitent

In ultima vreme, postul intermitent (numit si intermittent fasting) a devenit un trend. Este o provocare pentru multe persoane care vor sa obtina greutatea dorita. Se pare ca perioadele de post intermitent nu doar ard grasimile, ci au si numeroase alte efecte pozitive asupra sanatatii. Pentru unii, aceasta dieta este o modalitate eficienta si simpla…

Dieta Oloproteica

Dieta Oloproteica

O alta dieta de slabit care a devenit virala in ultimul timp datorita scaderii semnificative in greutate este dieta oloproteica. Ce este aceasta dieta, cum se tine, ce alimente sunt permise si care sunt interzise? Afla totul din acest articol! Dieta oloproteica este indragita de vedete si de persoanele care sunt mereu preocupate de felul…

Dieta Dukan (originala)

Dieta Dukan (originala)

Dieta Dukan „se lauda” cu o scadere in greutate rapida si semnificativa, fara infometare. Teoretic, ai voie sa manaci cat vrei si in acelasi timp sa dai jos kilogramele acumulate in plus. Planul alimentar este conceputa astfel incat sa iti consolidezi si sa-ti mentii noua greutate fara sa te ingrasi din nou. In realitate, lucrurile…