Scaderea in greutate este un proces dificil, iar multi dintre noi suntem tentati sa cautam alternative care sa ne usureze acest proces. O astfel de alternativa poate fi consumul de ceai de lavanda pentru slabit. Dietele de slabit presupun multa determinare si modificari in stilul tau de viata. Practic, fara o alimentatie adecvata si o…
Iti doresti sa slabesti rapid pentru a fi in forma in sezonul estival sau vrei sa te pregatesti pentru un eveniment important? Atunci dieta indiana ar putea sa te ajute sa iti atingi obiectivul in doar o saptamana. Cunoscuta si ca dieta indiana de 7 zile, aceasta este una dintre multele diete de slabit care…
Pe langa monitorizarea atenta a alimentatiei si o rutina zilnica de exercitii fizice, mai exista unele trucuri care iti pot fi utile daca vrei sa slabesti. Unul dintre acestea este consumul de suc de patrunjel pentru slabit. In ultima vreme, popularitatea sucului de patrunjel a crescut. Pe langa numeroase alte potentiale beneficii, i s-a dus…
Nu-i asa ca atunci cand vrei sa urmezi o dieta te ingrozeste ideea ca vei avea multe restrictii alimentare si trebuie sa faci concesii ca sa slabesti? Ei bine, dieta mediteraneana nu este nici pe departe asa si se numara printre putinele diete recomandate de expertii in nutritie. Asta pentru ca abordeaza o alimentatie sanatoasa…
Sa fii la cura de slabire nu este tocmai usor! De cele mai multe ori este greu sa urmezi un plan alimentar daca iti este foame incontinuu. De aceea, este important sa abordezi un meniu de slabit sanatos si echilibrat. Multe diete de slabit au la baza un plan alimentar restrictiv, ceea ce le face…
Daca in primele trei zile din dieta Rina te-ai rasfatat cu un plan alimentar mai permisiv, urmeaza o zi de vitaminizare si energizare. Desi pare mai drastica, dieta Rina ziua 4 te va ajuta sa slabesti, fiind o zi de detoxifiere. Spre deosebire de alte diete de slabit mai restrictive, dieta Rina permite consumul de…
Dieta Cambridge se vrea a fi o cura de slabire care sa ajute persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt. Insa, rezultatele spectaculoase pe care le promite au un pret, deoarece dieta Cambridge este destul de restrictiva si nici nu este potrivita pentru toata lumea. La inceputul anilor ’70…
Dieta Rina ziua 3 este cu siguranta cea mai asteptata zi a dietei de toti cei care urmeaza aceasta cura de slabire. In aceasta zi, dieta Rina te rasfata cu alimente pe care nici prin gand nu ti-ar fi putut trece ca le poti manca intr-o dieta de slabit. Planul alimentar al dietei Rina este…
Dupa cum ii spune si numele, dieta low carb este o dieta saraca in carbohidrati. Cu alte cuvinte, este un plan de slabit bazat pe un consum redus de carbohidrati. Acest regim alimentar nu impune restrictii calorice si nici micsorarea portiilor de mancare, ci incurajeaza consumul alimentelor cu un continut mic de carbohidrati (alimente low…
Daca vrei sa slabesti intr-un mod placut si eficient, dieta Rina poate fi solutia! Nu numai ca te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, ci iti poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate. In acest articol iti propun un exemplu de meniu dieta Rina, bazat pe alimente la indemana si retete usor de pregatit. Pe…
In ultima vreme, postul intermitent (numit si intermittent fasting) a devenit un trend. Este o provocare pentru multe persoane care vor sa obtina greutatea dorita. Se pare ca perioadele de post intermitent nu doar ard grasimile, ci au si numeroase alte efecte pozitive asupra sanatatii. Pentru unii, aceasta dieta este o modalitate eficienta si simpla…
Spre deosebire de dieta Rina ziua 1 in care ai voie sa mananci doar proteine, dieta Rina ziua 2 este dedicata exclusiv consumului de amidon. Ce insemana acest lucru, ce ai voie sa mananci si cum se tine dieta Rina ziua 2? Afla pe larg din acest articol! Oricat de ciudata ar fi prezenta amidonului…
O alta dieta de slabit care a devenit virala in ultimul timp datorita scaderii semnificative in greutate este dieta oloproteica. Ce este aceasta dieta, cum se tine, ce alimente sunt permise si care sunt interzise? Afla totul din acest articol! Dieta oloproteica este indragita de vedete si de persoanele care sunt mereu preocupate de felul…
Afla tot ce vrei sa stii despre dieta Rina ziua 1 in acest articol! Mai jos vei gasi toate informatiile necesare despre aceasta zi a dietei de 90 de zile. Am pregatit o lista cu alimentele permise, reguli de urmat pentru fiecare masa a zilei, precum si idei de meniu pentru dieta Rina ziua 1….
Dieta Dukan „se lauda” cu o scadere in greutate rapida si semnificativa, fara infometare. Teoretic, ai voie sa manaci cat vrei si in acelasi timp sa dai jos kilogramele acumulate in plus. Planul alimentar este conceputa astfel incat sa iti consolidezi si sa-ti mentii noua greutate fara sa te ingrasi din nou. In realitate, lucrurile…