Dieta Indiana

Dieta Indiana

Iti doresti sa slabesti rapid pentru a fi in forma in sezonul estival sau vrei sa te pregatesti pentru un eveniment important? Atunci dieta indiana ar putea sa te ajute sa iti atingi obiectivul in doar o saptamana. Cunoscuta si ca dieta indiana de 7 zile, aceasta este una dintre multele diete de slabit care…

Dieta Mediteraneana

Dieta Mediteraneana

Nu-i asa ca atunci cand vrei sa urmezi o dieta te ingrozeste ideea ca vei avea multe restrictii alimentare si trebuie sa faci concesii ca sa slabesti? Ei bine, dieta mediteraneana nu este nici pe departe asa si se numara printre putinele diete recomandate de expertii in nutritie. Asta pentru ca abordeaza o alimentatie sanatoasa…

Meniu de slabit

Meniu de slabit

Sa fii la cura de slabire nu este tocmai usor! De cele mai multe ori este greu sa urmezi un plan alimentar daca iti este foame incontinuu. De aceea, este important sa abordezi un meniu de slabit sanatos si echilibrat. Multe diete de slabit au la baza un plan alimentar restrictiv, ceea ce le face…

Dieta Rina ziua 4

Dieta Rina ziua 4

Daca in primele trei zile din dieta Rina te-ai rasfatat cu un plan alimentar mai permisiv, urmeaza o zi de vitaminizare si energizare. Desi pare mai drastica, dieta Rina ziua 4 te va ajuta sa slabesti, fiind o zi de detoxifiere. Spre deosebire de alte diete de slabit mai restrictive, dieta Rina permite consumul de…

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge se vrea a fi o cura de slabire care sa ajute persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt. Insa, rezultatele spectaculoase pe care le promite au un pret, deoarece dieta Cambridge este destul de restrictiva si nici nu este potrivita pentru toata lumea. La inceputul anilor ’70…

Dieta Low Carb

Dieta Low Carb

Dupa cum ii spune si numele, dieta low carb este o dieta saraca in carbohidrati. Cu alte cuvinte, este un plan de slabit bazat pe un consum redus de carbohidrati. Acest regim alimentar nu impune restrictii calorice si nici micsorarea portiilor de mancare, ci incurajeaza consumul alimentelor cu un continut mic de carbohidrati (alimente low…

Meniu dieta Rina

Meniu dieta Rina

Daca vrei sa slabesti intr-un mod placut si eficient, dieta Rina poate fi solutia! Nu numai ca te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, ci iti poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate. In acest articol iti propun un exemplu de meniu dieta Rina, bazat pe alimente la indemana si retete usor de pregatit. Pe…

Post intermitent

Post intermitent

In ultima vreme, postul intermitent (numit si intermittent fasting) a devenit un trend. Este o provocare pentru multe persoane care vor sa obtina greutatea dorita. Se pare ca perioadele de post intermitent nu doar ard grasimile, ci au si numeroase alte efecte pozitive asupra sanatatii. Pentru unii, aceasta dieta este o modalitate eficienta si simpla…

Dieta Oloproteica

Dieta Oloproteica

O alta dieta de slabit care a devenit virala in ultimul timp datorita scaderii semnificative in greutate este dieta oloproteica. Ce este aceasta dieta, cum se tine, ce alimente sunt permise si care sunt interzise? Afla totul din acest articol! Dieta oloproteica este indragita de vedete si de persoanele care sunt mereu preocupate de felul…