Lapte de capra la copii

Lapte de capra la copii

In timp ce majoritatea copiilor beau lapte de vaca, cel de capra pare a fi o optiune mai buna. Daca planuiesti sa inlocuiesti laptele de vaca, probabil te intrebi daca este intradevar indicat sa dai lapte de capra la copii.

Laptele de capra pare sa fie o alternativa sanatoasa la cel de vaca. Se considera ca este asemanator cu laptele matern si ca poate oferi unele beneficii pentru sanatatea micutilor. In plus, pare a fi un bun inlocuitor pentru copiii care nu tolereaza laptele de vaca.

Totusi, laptele de capra nu este recomandat de la orice varsta si nici nu este potrivit pentru toti copiii. Deoarece iti doresti sa iei cea mai buna decizie, este bine sa te documentezi inainte de a administra lapte de capra la bebelusi si copii.

Citeste articolul pentru a afla cand poti sa dai laptele de capra la copii. Vezi ce beneficii are laptele de capra la copii, ce calitati nutritionale are, dezavantaje si daca este potrivit pentru bebelusi.

De la ce varsta poti sa dai lapte de capra la copii

De la ce varsta poti sa dai lapte de capra la copii

Laptele de capra la copii poate fi o alternativa la cel de vaca atat timp cat este introdus in alimentatie la varsta potrivita. In general, acesta se considera a fi sigur pentru copiii mai mari de un an, administrat ca parte dintr-o dieta variata si echilibrata.

In schimb, laptele de capra proaspat nu este recomandat copiilor care nu au implinit inca varsta de un an. Acelasi lucru este valabil pentru orice alt tip de lapte de origine animala.

Administrarea in stare pura de lapte de capra la bebelusi in primele 12 luni de viata, poate avea consecinte grave pentru sanatatea micutilor.

La aceasta varsta, stomacul bebelusilor nu este inca suficient de dezvoltat pentru a digera proteinele din lapte. De asemenea, acestia sunt mai predispusi la infectii si pot dezvolta alergii severe la laptele de capra.

Pe de alta parte, acest tip de lapte nu acopera toate nevoile nutritionale ale bebelusilor. Este asociat cu un risc crescut de anemii si poate afecta dezvoltarea armonioasa a micutilor.

Acestea sunt principalele motive pentru care ar trebui evitat consumul, in stare naturala, de lapte de capra la bebelusii mai mici de 12 luni.

Daca vrei, poti sa ii dai lapte de capra copilului tau, dar doar dupa ce a implinit varsta de un an si doar daca ai permisiunea medicului pediatru. Asigura-te ca laptele este pasteurizat, deoarece cel nepasteurizat contine bacterii care poate afecta grav sanatatea copilului.

De asemenea, este important sa il introduci intr-o dieta adecvata care sa acopere deficientele nutritionale pe care le are laptele de capra. Vezi cum ar trebui sa arate un meniu sanatos pentru copii.

Ce calitati nutritionale are laptele de capra

Ce calitati nutritionale are laptele de capra

Contrar conceptiei cum ca ar fi mai sanatos, din punct de vedere nutritional laptele de capra nu este superior celui de vaca. Exceleaza la anumiti nutrienti, insa este mai sarac in altii.

Spre deosebire de cel de vaca, laptele de capra este mai bogat in grasimi, contine un pic mai multe proteine si este putin mai sarac in carbohidrati.

In ceea ce priveste vitaminele si mineralele, laptele de capra este mai bogat in vitamina A, C, B1, B3, calciu, fosfor, potasiu si sodiu. In schimb, este mai sarac in vitamina B2, B9 (acid folic) si B12.

Principala calitate a laptelui de capra este aceea ca poate prezenta un risc mai scazut de intoleranta la lactoza (o glucida prezenta in mod natural in lapte).

Aceasta intoleranta este o reactie la lapte cu care se pot confrunta atat copiii, cat si adultii. Provoaca tulburari digestive, precum balonare, dureri de stomac, flatulenta, diaree si varsaturi.

Laptele de capra este mai sarac in lactoza, ceea ce il face mai usor de tolerat pentru cei care au intoleranta la laptele de vaca. Atentie, asta nu insemna ca nu contine deloc lactoza, ci doar in cantitati mai mici!

Prin urmare, laptele de capra la copiii care au intoleranta la lactoza poate fi administrat doar dupa ce ai discutat in prealabil cu medicul pediatru!

Beneficii lapte de capra la copii

Beneficii lapte de capra la copii

Totusi, laptele de capra la copii poate fi o optiune buna, in special pe masura ce acestia inainteaza in varsta. Se pare ca introducerea acestuia in dieta copilului poate sa ii aduca cateva beneficii suplimentare pentru sanatate.

Retine ca cercetarile stiintifice asupra organismului uman sunt limitate! In plus, potentialele beneficii ale laptelui de capra difera de la un copil la altul.

Discuta cu medicul pediatru pentru a face cea mai potrivita alegere pentru copilul tau.

Iata cateva beneficii ale laptelui de capra la copii.

1. Asigura o mai buna absortie a fierului

Se pare ca laptele de capra ar putea asigura o mai buna absorbtie a fierului in organism, oferind o mai buna biodisponibilitate a acestui mineral.

Astfel, ar putea fi util consumul de lapte de capra la copiii cu carente de fier si ar putea preveni anemiile.

2. Ajuta la dezvoltarea osoasa

Laptele de capra este o sursa buna de calciu si de alte minerale, necesare dezvoltarii armonioase a sistemului osos.

Datorita acestui fapt, acest lapte poate fi o optiune buna pentru mentinerea sanatatii oaselor copilului tau. 

3. Este mai usor de digerat

Deoarece este mai sarac in lactoza, laptele de capra este mai usor de digerat.

Lactoza se descompune mai lent, ingreunand digestia chiar si in cazul copiilor care nu neaparat prezinta intoleranta la aceasta glucida.

4. Sustine sanatatea intestinala

Avand in vedere ca, laptele de capra este bogat in prebiotice, poate fi eficient pentru a sustine sanatatea intestinala a copilului tau.

Prebioticele servesc ca hrana pentru bacteriile bune din intestin, mentinand flora intestinala sanatoasa.

Pe langa faptul ca previn inflamatiile intestinale, probiotice au un impact pozitiv asupra sistemului imunitar. Astfel, administrarea de lapte de capra la copii poate scadea riscul de imbolnavire.

5. Este alcalin

Spre deosebire de laptele de vaca care este acid, laptele de capra este alcalin. Acest lucru il face o optiune mult mai buna de inclus intr-o alimentatie sanatoasa pentru copii.

Dietele bazate pe alimente alcaline scad riscul de infectii, previn aparitia bolilor si mentin o stare buna de sanatate.

6. Contine grasimi sanatoase

Laptele de capra este usor mai bogat in grasimi sanatoase, fiind o alternativa mai buna la laptele de vaca.

Contine in special grasimi polinesaturate Omega 3 si Omega 6, precum si cantitati mai mici de colesterol.

Datorita acestui fapt, introducerea consumului de lapte de capra la copii, le poate asigura o crestere mai sanatoasa.

Formulele pe baza de lapte de capra la bebelusi

Formulele pe baza de lapte de capra la bebelusi

La recomandarea medicului pediatru, formulele pe baza de lapte praf de capra pot fi administrate bebelusilor mai mici de 12 luni.

Daca nu alaptezi sau copilul manifesta o sensibilitate la laptele praf de vaca, acestea pot fi o alternativa sanatoasa pentru micutul tau.

Formulele pe baza de lapte praf de capra pot sustine cresterea sanatoasa a bebelusului. Se pare ca ar contine prebiotice oarecum asemanatoare cu cele din laptele matern.

Astfel, ar putea fi utile pentru a asigura o buna sanatate intestinala si sa stimuleaze sistemul imunitar al bebelusului.

Ai in vedere sa ii oferi acestuia o formula de lapte praf de capra hranitoare, care sa ii acopere toate nevoile nutritionale. Pentru a face cea mai buna alegere, asigura-te ca formula este imbogatita cu vitamine si minerale.

Deoarece continutul nutritional al acestor formule variaza de la un brand la altul, citeste cu atentie eticheta produsului.

Pentru a te asigura ca indeplineste toate cerintele nutritionale, cel mai bine este sa il rogi pe medicul pediatru sa iti recomande cea mai potrivita marca.

Ce dezavantaje are laptele de capra

Unii parinti considera ca ar fi mai sigur laptele de capra la copiii care au alergie la proteinele din laptele de vaca. Totusi, acest lucru este putin probabil, avand in vedere ca cele doua tipuri de lapte au o structura proteica oarecum asemanatoare.

De fapt, trebuie sa stii ca majoritatea copiilor care au alergie la laptele de vaca manifesta alergii si la cel de capra.

Trebuie specificat faptul ca alergia la proteinele din lapte este diferita de intoleranta la lactoza. Aceasta reactie apare ca un raspuns imunologic declansat de o hipersensibilitate la proteinele prezente in lapte (cazeina alfa si beta lactoglobulina).

Alergiile la lapte pot provoca simptome de la cele mai usoare si pana la cele mai grave, inclusiv soc anafilactic. Daca copilul tau este alergic la laptele de vaca, inlocuirea lui cu cel de capra se va face doar cu permisiunea medicului si doar sub supravegherea acestuia!

Surse:

  • https://www.healthline.com/health/baby/goat-milk-for-babies
  • https://caring2u.com/health_info/the-alternative-dairy-benefits-of-goat-milk-for-children/
  • https://parenting.firstcry.com/articles/goat-milk-for-babies-benefits-recipe-and-more/
  • https://www.momjunction.com/articles/is-goats-milk-safe-for-your-infant_00356190/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835441/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21605744/
  • https://www.webmd.com/children/is-goat-milk-safe-for-babies-and-toddlers

Articole similare