Post intermitent

Post intermitent

In ultima vreme, postul intermitent (numit si intermittent fasting) a devenit un trend. Este o provocare pentru multe persoane care vor sa obtina greutatea dorita. Se pare ca perioadele de post intermitent nu doar ard grasimile, ci au si numeroase alte efecte pozitive asupra sanatatii. Pentru unii, aceasta dieta este o modalitate eficienta si simpla…

Dieta Oloproteica

Dieta Oloproteica

O alta dieta de slabit care a devenit virala in ultimul timp datorita scaderii semnificative in greutate este dieta oloproteica. Ce este aceasta dieta, cum se tine, ce alimente sunt permise si care sunt interzise? Afla totul din acest articol! Dieta oloproteica este indragita de vedete si de persoanele care sunt mereu preocupate de felul…

Dieta Dukan (originala)

Dieta Dukan (originala)

Dieta Dukan „se lauda” cu o scadere in greutate rapida si semnificativa, fara infometare. Teoretic, ai voie sa mananci cat vrei si in acelasi timp sa dai jos kilogramele acumulate in plus. Planul alimentar este conceputa astfel incat sa iti consolidezi si sa-ti mentii noua greutate fara sa te ingrasi din nou. In realitate, lucrurile…

Dieta Rina (detaliata)

Dieta Rina (detaliata)

Dieta Rina se considera a fi unul dintre cele mai echilibrate planuri de slabit din punct de vedere nutritional. Asta pentru ca permite consumul tuturor categoriilor alimentare pe parcursul dietei. Tocmai de aceea unii o recomanda ca un mod sanatos de a da jos kilogramele in plus. Pe parcursul dietei, poti manca orice doresti, fara…