Blog

Alaturi de legume, fructele sunt o parte importanta dintr-o dieta sanatoasa. Exista o varietate de soiuri de fructe pe care le avem la dispozitie si fiecare dintre ele contin anumiti nutrienti esentiali pentru organsim. Delicioase si hranitoare, fructele contribuie la aportul zilnic de vitamine si minerale. Pentru a maximiza beneficiile pentru sanatate, se recomanda sa…

Se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe. Sa fie oare doar un proverb sau intr-adevar un mar pe zi iti poate imbunatati starea de sanatate? Din motive bine intemeiate, merele sunt unele dintre cele mai populare fructe. Sunt autohtone, ieftine si se gasesc usor, fiind disponibile pe tot parcursul anului. In plus,…

Cu siguranta ai auzit de multe ori expresia „mi-a scazut glicemia” sau „am glicemia crescuta”. Sunt expresii populare pe care oamenii le folosesc atunci cand manifesta diverse simptome. Daca nu stii la ce se refera, afla din acest articol ce reprezinta glicemia si cum arata tabelul cu valorile glicemiei la adulti. Deviatiile de la valorile…

Ghintura este recunoscuta popular ca buruiana de leac pentru diverse afectiuni. In scopuri terapeutice, radacina de ghintura poate fi administrata ca ceai, decoct, vin, sirop sau tinctura. Dintre toate, cea mai comuna este tinctura de ghintura, denumita si tinctura de gentiana. Administrata intern, tinctura de ghintura este folosita ca remediu naturist pentru numeroase boli. Cel…

Exista multe controverse cu privire la consumul de sare iodata sau neiodata. In timp ce unii sustin ca putem consuma sare iodata in siguranta, altii atrag atentia asupra unor efecte negative pe care le-ar putea avea. Fara doar si poate, sarea este un condiment nelipsit din alimentatia noastra. Fara sare mancarea parca nu are gust….

Daca vrei sa slabesti intr-un mod placut si eficient, dieta Rina poate fi solutia! Nu numai ca te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, ci iti poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate. In acest articol iti propun un exemplu de meniu dieta Rina, bazat pe alimente la indemana si retete usor de pregatit. Pe…