Avocado

Avocado

Chiar daca exista tendinta de a-l considera o leguma, avocado este de fapt un fruct. Este originar din America Centrala, mai exact din Mexic, unde are un rol important in gastronomia traditionala. In ultimii ani, avocado a devenit popular si apreciat in intreaga lume, fiind considerat unul dintre cele mai sanatoase fructe. Avocado este nutritiv,…

Cele mai sanatoase fructe

Cele mai sanatoase fructe

Alaturi de legume, fructele sunt o parte importanta dintr-o dieta sanatoasa. Exista o varietate de soiuri de fructe pe care le avem la dispozitie si fiecare dintre ele contin anumiti nutrienti esentiali pentru organsim. Delicioase si hranitoare, fructele contribuie la aportul zilnic de vitamine si minerale. Pentru a maximiza beneficiile pentru sanatate, se recomanda sa…

Un mar pe zi tine doctorul departe?

Un mar pe zi tine doctorul departe?

Se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe. Sa fie oare doar un proverb sau intr-adevar un mar pe zi iti poate imbunatati starea de sanatate? Din motive bine intemeiate, merele sunt unele dintre cele mai populare fructe. Sunt autohtone, ieftine si se gasesc usor, fiind disponibile pe tot parcursul anului. In plus,…

Tinctura de Ghintura (Gentiana)

Tinctura de Ghintura (Gentiana)

Ghintura este recunoscuta popular ca buruiana de leac pentru diverse afectiuni. In scopuri terapeutice, radacina de ghintura poate fi administrata ca ceai, decoct, vin, sirop sau tinctura. Dintre toate, cea mai comuna este tinctura de ghintura, denumita si tinctura de gentiana. Administrata intern, tinctura de ghintura este folosita ca remediu naturist pentru numeroase boli. Cel…

Sare iodata sau neiodata?

Sare iodata sau neiodata?

Exista multe controverse cu privire la consumul de sare iodata sau neiodata. In timp ce unii sustin ca putem consuma sare iodata in siguranta, altii atrag atentia asupra unor efecte negative pe care le-ar putea avea. Fara doar si poate, sarea este un condiment nelipsit din alimentatia noastra. Fara sare mancarea parca nu are gust….